Сегодня я хочу рассказать вам об одной очень интересной технике, которая помогает в считанные секунды справиться практически с любым страхом, особенно когда времени на медитации, уговоры, расслабления нет, а действовать надо четко и оперативно.
Всё очень просто. Как только в ваше сознание начинают «лезть» всякие нехорошие мысли (муж с любовницей, с работы уволят, машина разобьется и т.д., т.п.) вы МАКСИМАЛЬНО ЯРКО представляете картину нежелательного события как будто в зеркале, разбиваете его, и тут же (!!!)создаете картинку, что всё благополучно. Пример: вы боитесь увольнения -> представляете увольнение максимально ярко и разбиваете её -> создаете картинку, как вас хвалит шеф и вы получаете повышение))). Главное, не зацикливаться на создании отрицательной картины, и делать всё как можно быстрее!=)
Буду очень рада, если мой совет Вам поможет