Раньше, в советское время, при предприятиях работали столовые общественного питания, где советский человек, от простого рабочего до высокопоставленного босса, мог себе позволить полноценно пообедать: первое блюдо, второе и третье.

Сейчас же, другое время и соответственно другие условия работы, уже давно нет заводских и профсоюзных столовых, на их месте, как грибы после дождя, появились частные пункты общественного питания, так называемые «фастфуды», где их хозяева зарабатывают деньги на том, что за сравнительно небольшие деньги набивают ваш желудок, чем попало.

Я не буду Вам говорить о вреде такого питания, который предлагает современный пищпром, так как это уже весьма «избитая» тема и Вы наверняка об этом уже не раз слышали, поэтому, мне нечего добавить. Я хотел с Вами поделиться своим опытом быстрого и полезного питания в рабочий перерыв, не прибегая к услугам «уличного фастфуда». Я ем в обед исключительно то, что я сам себе готовлю дома, при этом это не бутерброды из хлеба и колбасы, так как такая пища, приготовленная мною дома, мало чем отличалась от фастфуда.

В летнее время, я очень люблю, есть окрошку, в том числе и на работе, для этого я готовлю и нарезаю все необходимые индигридиенты дома, складываю их в специальную посуду и уже на работе заправляю холодной простоквашей, купленной в супермаркете. Летом, также очень хорошо подходят различные овощные и фруктовые салаты, которые не перегружают твой желудок и легко усваиваются.

Зимой, когда больше хочется горячего, хорошо подойдут горячие и острые похлебки и супы, которые можно приготовить следующим образом, например, томатный суп: дома нарезаете вареный картофель, к нему добавляете мелко нарезанную и пережаренную морковь, жареный лук, кусочки вареного или жареного мяса, добавляете столовую ложку сметаны и томатной пасты, и все это укладываете в специальную емкость, а придя на работу,

Вам достаточно закипятить воду и залить содержимое, и перед Вами горячий суп, соль и перец по вкусу. То же самое касается и различных других блюд, если у Вас на работе нет кухни, где можно разогреть пищу, то это можно сделать на кипящем электрочайнике, предварительно убрав крышку.

Самостоятельное приготовление обедов себе на завтрашний день не требует много от Вас времени (до 30 мин., пока Вы все сварите и нарежете) и к этому быстро привыкните, при этом сэкономите свои деньги, а самое главное сохраните здоровье.